人生を変える三つの口癖

「人生を変えたい」と思ったとき、多くの人は環境や収入、才能を思い浮かべる。
けれど実は、もっと身近で、今日から変えられるものがある。
それが口癖だ。

人は一日に何万回も自分に言葉を投げかけている。
その言葉が、思考をつくり、行動を決め、やがて人生の方向を決めていく。

今回は、静かに、しかし確実に人生を変えていく「三つの口癖」を紹介したい。

①「今は途中」

うまくいかないとき、人はつい
「自分はダメだ」
「もう無理だ」
と言ってしまう。

だが、そこでこう言い換えてみる。

「今は途中」

失敗は終わりではなく、途中経過。
成果が出ていないのは、能力不足ではなく、時間の問題かもしれない。

この口癖を持つ人は、
・結果が出る前に自分を否定しない
・一時的な失敗で方向転換しすぎない
・淡々と次の一手を考えられる

「まだ旅の途中」という感覚は、心を折れにくくする。

愚痴や不満を言うこと自体は悪くない。
問題は、そこで思考が止まることだ。

そこで使いたい口癖がこれ。

「それで、どうする？」

感情を否定せずに、次の行動へ橋をかける言葉だ。

・お金がない → それで、どうする？
・時間がない → それで、どうする？
・自信がない → それで、どうする？

この一言があるだけで、
「被害者の視点」から「選択者の視点」に戻れる。

人生が動き出すのは、感情が変わったときではなく、
問いが変わったときだ。

成功したときだけ自分を認める人は多い。
だが、それでは人生は常に欠乏感に支配される。

そこで三つ目の口癖。

「悪くない」

・今日は少し進んだ → 悪くない
・完璧じゃないけどやった → 悪くない
・昨日よりマシ → 悪くない

この言葉は、慢心ではない。
継続するための自己承認だ。

自分を雑に扱わなくなった人から、
人生は少しずつ整い始める。

口癖は性格ではない。
習慣だ。

意識すれば、今日から変えられる。
そして習慣は、気づかないうちに未来を予約する。

「今は途中」
「それで、どうする？」
「悪くない」

この三つを、まずは一週間だけ使ってみてほしい。
人生が劇的に変わらなくても、
見ている景色は確実に変わる。

そして気づいたとき、
あなたは少し前より前に進んでいる。

まだ旅の途中なのだから。